La CNV a été crée par Marshall Rosenberg psychologue-clinicien (élève-chercheur auprès de Carl Rogers) il a modélisé le principe de l’empathie ainsi qu’un nouveau processus relationnel bienveillant.
Le but de la CNV n’est pas d’obtenir ce que nous voulons mais d’obtenir un lien humain qui permettre à chacun de voir ses besoins satisfaits
La CNV permet d’avancer sur un chemin de Conscience de vivre l’instant présent. Pratiquer la parole aimante et l’écoute profonde de soi et de l’autre.
Exprimer ce qui est vivant en nous :
Qu’observons nous ? Que ressentons nous ? De quoi avons-nous besoin ? Quelle est ma demande ?
Ecouter l’autre : ses ressentis, ses besoins et sa demande.
Voici 9 besoins fondamentaux :
1° Soin du corps/Bien-être
2° Sécurité
3°Compréhension
4°Créativité
5° Intimité/amour
6°Jouer
7°Autonomie
8° Repos
9° Spiritualité
Ces besoins fondamentaux peuvent servir de repère pour retrouver un chemin d’épanouissement sans chercher le problème mais plutôt les valeurs, les rêves que nous aurions négligé un temps ?